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　　如果是輕微的肩袖損傷，一般靜養(yǎng)3-4個星期可以痊愈。如果是嚴重的肩袖損傷，必要時可能需要手術治療，靜養(yǎng)時間至少需要3個月以上，部分患者可能需要半年，甚至更久。

　　肩袖損傷主要是因為肩關節(jié)受到劇烈暴力，導致局部的肌肉或者韌帶損傷，主要表現(xiàn)為肩關節(jié)疼痛、活動障礙。肩袖損傷以后應該用三角巾懸吊肩關節(jié)制動，減少肩關節(jié)活動，以促進局部水腫的吸收，減輕炎癥反應，同時可以配合肩關節(jié)功能鍛煉。疼痛劇烈時可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，也可以配合局部熱敷等物理治療。

　　此外，患者在肩袖損傷靜養(yǎng)期間，要注意飲食調(diào)理，加強營養(yǎng)，避免勞累。