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dha一天中最佳服用時間
2023-05-21 10:41:56閱讀:-
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dha一天中最佳服用時間
DHA一天中任何時候服用都可以,一般在早飯后半小時左右最佳,有利于機體的吸收。
DHA俗稱為腦黃金,對人體大腦的神經(jīng)發(fā)育有重要作用,可以促進神經(jīng)系統(tǒng)細胞的成熟,是嬰兒發(fā)育過程中大腦、神經(jīng)和視覺細胞發(fā)育的重要營養(yǎng)成分。DHA是一種不飽和的脂肪酸,不建議患者在空腹時服用,以免影響其正常吸收。建議患者在早飯后半小時服用,有利于藥物的充分吸收,且減少對胃腸道的刺激。如果每日需服兩次,則最佳服用時間為早晚飯后半小時左右。建議患者服用DHA時在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行,不可盲目用藥或過量服用。
此外,患者平時還應注意多樣化飲食,營養(yǎng)均衡,避免挑食和偏食,多吃富含蛋白質和維生素的食物。
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