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　　黑眼圈很重不一定是腎虛，也可能是睡眠質(zhì)量不好、缺乏維生素、局部有炎癥、腎病綜合征等內(nèi)在疾病導(dǎo)致，需要根據(jù)具體情況分析。

　　如果黑眼圈長時間不緩解，并伴隨打哈欠、渾身乏力、健忘、怕冷、腰膝發(fā)軟、夜尿頻多等癥狀，可能是腎虛導(dǎo)致的，可以多吃黑色食物補腎。如果是睡眠質(zhì)量不好引起，建議要規(guī)律作息，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。如果缺乏維生素引起，可以多食獼猴桃、胡蘿卜等富含維生素的蔬菜及水果。如果是局部炎癥引起，藥物治療可以選擇杞菊地黃丸和黃連上清片，還可以在睡覺前用熱毛巾熱敷眼睛。如果是腎病綜合征引起，建議積極治療原發(fā)病。

　　當黑眼圈在規(guī)律作息、改善飲食后仍沒有改善，要到眼科、腎內(nèi)科等相應(yīng)科室就診，并進行對癥治療。