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　　小孩子出現(xiàn)便秘的問題通常有以下幾種調(diào)理方式：首先可以選擇運動的方式進行調(diào)理，促進腸道的蠕動，幫助腸道進行消化，效果比較明顯。其次可以選擇飲食療法改善便秘問題，適當增加粗糧食品，多吃含有膳食纖維的食物，加大水果和蔬菜的攝入，起到潤滑腸道的效果，從而緩解便秘的癥狀。再次可以讓孩子養(yǎng)成每日定時排便的習(xí)慣，堅持一段時間后也會有明顯的效果。保持正確的排便姿勢。如果效果不明顯，可以服用益生菌、乳果糖，或者采用中醫(yī)治療，包括中藥、推拿、敷臍等治療，效果較好。

　　在改善便秘的過程中，也要讓孩子加大飲水量，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息時間，保持健康樂觀的心態(tài)，在排便之前不要有過于緊張的情緒，家長也可以每天在孩子排便之前進行輕微的腹部按摩，幫助腸道更好的蠕動，使孩子更容易產(chǎn)生排便的感覺。

　　因此當小孩子出現(xiàn)便秘的問題時，家長不需要過度的緊張，及時調(diào)理孩子的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣即可，由于孩子的新陳代謝比較快，因此解決便秘問題也是比較容易的。