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　　偏頭痛是不少人都有的一種毛病，偏頭痛病反復(fù)發(fā)作，實在是讓人痛苦無奈。偏頭痛的發(fā)病不分男女老少，但是有相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，似乎女性偏頭痛發(fā)作的幾率比男性偏頭痛發(fā)作高出一兩倍。一旦患有偏頭痛，患者所想一切都是有關(guān)治療的問題，除了要接受有效的治療之外，患者在平時的飲食上也應(yīng)該有所注意。那么，女性經(jīng)常偏頭痛吃什么好呢？具體的下面來做一個介紹。
　　女性偏頭痛危害大，患病一定不要拖，為了更好的幫助治療并減少發(fā)作的次數(shù)，患者平時可以先從飲食上入手。女性患有偏頭痛建議多吃以下這些食物：
　　1、堅果。因為偏頭痛患者體內(nèi)的鎂元素比正常人低，經(jīng)常吃堅果能補充體內(nèi)的鎂元素，減少頭痛。比如腰果、花生、核桃等。
　　2、深綠色的蔬菜。如菠菜、生菜和莧菜等，因為這些蔬菜含有豐富的維生素B2和維生素B6，這些成分能夠幫助減緩偏頭痛的發(fā)作。
　　3、全麥?zhǔn)称贰?/strong>多吃一些富含碳水化合物和膳食纖維素的全麥?zhǔn)称穼徑馄^痛也有一定作用，比如燕麥、大麥和蕎麥等。
　　4、海魚。像三文魚、金槍魚和沙丁魚等野生海魚當(dāng)中含有豐富的w-3脂肪酸，多吃這類食物能夠幫助減少頭痛的次數(shù)，減少患者的心理壓力。
　　當(dāng)然了，要想治好偏頭痛，除了要從飲食上多加注意之外，更重要的還是接受科學(xué)有效的治療。我們團隊采用手術(shù)方法治療頑固性偏頭痛，即顯微血管減壓術(shù)。這一技術(shù)有很大優(yōu)勢，手術(shù)風(fēng)險低，術(shù)后恢復(fù)快，治療效果優(yōu)異，值得信任。