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　　當(dāng)寶寶的體內(nèi)出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，是很容易影響發(fā)育的，在生活中，吃這些食物能夠?qū)︹}質(zhì)有效的補(bǔ)充。
　　1、各種的牛奶酸奶和奶制品里面，含有非常充足的鈣質(zhì)，對(duì)于這些正在生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子來說，大量的對(duì)它們進(jìn)行攝入，能夠有效的起到補(bǔ)鈣的作用。
　　2、日常所吃的一些豆制品，含鈣量也較高，可以多給孩子吃一些豆制品，，但是要注意，如果孩子的年齡太小，沒有夠1周歲的時(shí)候，是不能喝豆?jié){的，很容易出現(xiàn)一些過敏的現(xiàn)象。
　　3、蝦皮里也是含有很多的蛋白質(zhì)礦物質(zhì)，尤其是鈣元素的含量是非常的多，另外可以多吃一些來自海底的海帶，它不光碘元素非常的充足，里面也含充足的鈣元素，能夠有效的幫助人體的骨骼的合成。
　　孩子想要對(duì)鈣質(zhì)進(jìn)行有效的補(bǔ)充，可以通過吃鈣片或者食物的療法來進(jìn)行，多吃一些奶制品、豆制品和深海里的蝦皮，海帶，效果是非常顯著的。