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　　睪酮素偏高的人群，有可能身體油脂較多，比較容易出汗，身上毛發(fā)比較重，日常飲食要清淡一些，切記不能吃的太油膩，太辛辣，對(duì)于長(zhǎng)期服用慢性藥物的患者需要與主治醫(yī)生說(shuō)明情況改變處方。

　　日常當(dāng)中不要多吃鈣離子含量豐富的食物，比如帶殼的海產(chǎn)品、動(dòng)物的卵、豆類(lèi)植物和軟磷脂高的植物比如芝麻醬、花生醬。對(duì)于含有膽固醇比較高的動(dòng)物的內(nèi)臟，也要減少攝取，比如動(dòng)物的心臟、肝臟、腎臟、胃、腸子，因?yàn)槟懝檀际菢?gòu)成性腺激素重要組成部分，尤其是睪酮素的組成；再者，富含鋅元素的食物也要少吃，比如海產(chǎn)品當(dāng)中貝類(lèi)，尤其是牡蠣。

　　睪酮素偏高的人群最好多吃蔬菜，多吃谷類(lèi)植物，避免攝入高膽固醇、高鈣的食物。不要暴飲暴食，因?yàn)槌缘眠^(guò)快，精神過(guò)于緊張，加速內(nèi)分泌系統(tǒng)的運(yùn)行。室內(nèi)溫度如果過(guò)高或過(guò)低，都有可能會(huì)對(duì)內(nèi)分泌有所影響，所以夏天要注意降溫，冬天要注意保暖，冬天可以喝一些紅糖水。