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　　夢(mèng)可以發(fā)生在任何睡覺(jué)的時(shí)間，是與人類共存的，夢(mèng)的內(nèi)容有很多，使人產(chǎn)生驚恐、極度不安感覺(jué)的夢(mèng)，比如被追趕、高處墜落、迷路和當(dāng)眾出丑等，叫做噩夢(mèng)。偶然的噩夢(mèng)并沒(méi)有實(shí)際意義，但經(jīng)常做噩夢(mèng)往往有一些原因。
　　軀體因素：如長(zhǎng)時(shí)間夢(mèng)到某個(gè)部位相關(guān)疾病臨床表現(xiàn)，可能該部位健康情況出現(xiàn)問(wèn)題，但并不確定，還需進(jìn)一步檢查。
　　外界環(huán)境因素：如室溫不適、光線刺激、睡眠姿勢(shì)錯(cuò)誤、冬天蓋被子太厚等造成身體不適；白天接觸過(guò)多刺激性事物造成大腦異常興奮，如看恐怖電影，這些因素都將直接影響到睡眠；
　　心理因素：夢(mèng)是人體內(nèi)在神志活動(dòng)的一種特殊表現(xiàn)，工作壓力大、思考問(wèn)題多將導(dǎo)致心理長(zhǎng)期處于壓抑狀態(tài)，在某些經(jīng)歷過(guò)重大創(chuàng)傷及變故者更明顯；
　　生理因素：女性更容易把焦慮情緒帶入睡眠，所以女性對(duì)噩夢(mèng)感覺(jué)較強(qiáng)烈，女性較男性噩夢(mèng)次數(shù)多；另外因?yàn)榇竽X發(fā)育尚未完全，情緒易受外界影響，兒童較成人更容易出現(xiàn)噩夢(mèng)；
　　綜上所述，美夢(mèng)不一定成真，噩夢(mèng)更是如此，所以要以積極樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待，調(diào)整心態(tài)，保證良好睡眠。