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　　孕期中的準(zhǔn)媽媽們，有很多難言之隱：

　　因為水腫而沒鞋子可以穿；

　　因為不能彎腰從來不敢穿系鞋帶的鞋子；

　　尿頻尿急到一晚上跑N遍廁所，甚至懷疑自己是不是漏尿了......

　　還有一件最不能忽視的，就是孕期便秘。

　　孕期便秘的原因：

　　孕早期有些準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭油、厭食等妊娠反應(yīng)，稱為早孕反應(yīng)。到了孕中期和孕晚期，惡心、嘔吐、厭食的癥狀會逐漸減少。隨著肚子里寶寶生長速度的加快，準(zhǔn)媽媽的食欲會變得好起來，挑食的現(xiàn)象也逐漸減少甚至消失。

　　但由于腸蠕動的速度減慢，食物在腸道中停留的時間延長，與消化液接觸的時間增加，食物的消化作用更完全。同時，消化后的食物與小腸粘膜接觸的時間增加，提高了營養(yǎng)素的吸收率，有利于準(zhǔn)媽媽對食物中營養(yǎng)素的利用，這是孕期產(chǎn)生的一種適應(yīng)性的生理功能變化；但因為將水分吸收得更完全，許多準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)便秘或者已有的腸道紊亂越來越加重。

　　同時，準(zhǔn)媽媽的身體活動相比孕前要減少很多，導(dǎo)致腸道肌肉不容易推動糞便向外運行;而隨著寶寶的增長子宮逐漸增大會壓迫結(jié)腸，使糞便運轉(zhuǎn)速度減慢，導(dǎo)致不能正常排便。

　　另外，準(zhǔn)媽媽懷孕后孕激素增多，而孕激素能降低胃腸道平滑肌的張力，引起排便困難，而且會因為靜脈血流郁滯而出現(xiàn)痔瘡。

　　這件事雖然看似是小毛病，但我們還是要重視起來。

　　治療孕期便秘要小心：

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　　準(zhǔn)媽媽們屬于特殊的群體，在治療便秘時，不要口服潤滑性的瀉藥，如蓖麻油、液體石蠟等，這樣影響腸道對營養(yǎng)成分的吸收，寶寶的營養(yǎng)得不到很好的保障。而服用導(dǎo)瀉劑或者強刺激作用的潤腸劑，會使胃腸蠕動增強引起子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。