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　　什么是胃食管反流??？

　　胃食管反流病是指胃十二指腸內(nèi)容物反流入食管引起的燒心反酸為主要癥狀的病。

　　胃食管反流病都有哪些癥狀呢？

　　食管的癥狀包括燒心、反酸、胸痛（非心源性）、吞咽困難及疼痛；

　　食管外的癥狀包括哮鳴、咳嗽、聲嘶、咽喉痛、腹痛。

　　為什么會得這種病呢？

　　1、食管抗反流機(jī)制減弱；（抗反流屏障減弱、食管清除反流物的能力減弱、食管粘膜抵抗力減弱）

　　2、反流物對食管進(jìn)行攻擊病損害食管粘膜；

　　3、食管外受到損害。

　　哪些人容易得這種病呢？

　　1、中老年人；目前認(rèn)為，該病的發(fā)病隨年齡增長而增加，40-60歲為發(fā)病高峰期。

　　2、男性；男性患者顯著多于女性，男女比例為2-3：1；

　　3、肥胖；超重是該病的普遍存在現(xiàn)象，短期內(nèi)的體重增加越多，越容易出現(xiàn)反流、燒心癥狀；

　　4、吸煙飲酒；經(jīng)常吸煙該病的危險因素，每周飲酒7次以上就會引起頻繁的反流癥狀；

　　5、裂孔疝；隨著年齡增加（尤其>50歲），膈肌韌帶萎縮、松弛導(dǎo)致食管裂孔疝，長期腹壓增加，也會誘發(fā)，包括肥胖、妊娠及便秘，還有激烈咳嗽；

　　6、精神因素，平時勞累、精神緊張及生氣也會導(dǎo)致該病的發(fā)生。

　　得了胃食管反流病，生活上需要注意什么呢？

　　1、飲食與活動

　?。?）癥狀明顯時，給與溫?zé)崃髻|(zhì)飲食；

　?。?）緩解時候，以高熱量、高蛋白、高維生素、易消化的半流質(zhì)飲食為主。睡前2小時不進(jìn)食，應(yīng)避免進(jìn)食高脂肪（肥肉、蛋黃、各種動物內(nèi)臟）、巧克力、咖啡、濃茶等；

　　（3）餐后不要劇烈活動，盡量減少彎腰、下蹲、收腹等姿勢，選擇放松、舒緩的活動方式，如散步，絕對不可以餐后睡，臥及久坐等，這些可以加重反流。

　　2、體位及衣著要求

　?。?）餐后保持直立，睡覺時床頭抬高，或墊高上半身，抬高15-20cm；

　?。?）不要穿緊身衣服，褲袋不要太緊，避免用力提重物，特別是餐后不要彎腰；

　?。?）改變不良睡姿，睡眠時候不要將上臂上舉或枕于頭下。