![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/27/C9/o4YBAFsPunyATrmlAACCiH2QNW835.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
歲月無(wú)情，再有能力的人，也無(wú)法抗拒歲月遺留下的痕跡。隨著年齡的增長(zhǎng)，不僅僅身體條件逐年下降，身體各個(gè)器官功能也出現(xiàn)衰退現(xiàn)象，與之而來(lái)的還有就是老年斑的出現(xiàn)。老年斑，醫(yī)學(xué)上講是脂溢性角化病，是一種非常常見(jiàn)的良性皮膚腫瘤，在老年人比較多見(jiàn)，但是30歲之后的人群也可能出現(xiàn)。
老年斑形成因素較多，歸納起來(lái)與以下這些因素有關(guān)：
一、年齡，人過(guò)了25歲之后，身體的新陳代謝功能就開始下降了。如果生活習(xí)慣上不注意飲食結(jié)構(gòu)，總是喜歡吃高糖、高油脂的東西，那么由于脂質(zhì)的過(guò)氧化作用，會(huì)有特別微小的棕色顆粒（脂褐質(zhì)）產(chǎn)生。隨著身體細(xì)胞的代謝功能減弱，這些色素物質(zhì)不能排出體外，再加上新細(xì)胞的形成比較慢，就慢慢出現(xiàn)了老年斑。
二、缺乏抗氧化物，人體中抗氧化物和體內(nèi)自由基是動(dòng)態(tài)平衡的。但是隨著年紀(jì)變大，人體內(nèi)抗氧化物質(zhì)，比如過(guò)氧化物歧化酶等，不僅數(shù)量會(huì)減少，活性也會(huì)降低，使體內(nèi)自由基處于過(guò)剩的狀態(tài)，自由基可以作用于血清抗蛋白酶使之失活，產(chǎn)生老年斑。
三、日曬過(guò)度，老年斑在臉上、手上比較多，這是跟陽(yáng)光有關(guān)系的。陽(yáng)光中的紫外線會(huì)對(duì)皮膚的表皮層和真皮層造成破壞，使維持皮膚彈性的膠原纖維發(fā)生斷裂，導(dǎo)致皮膚缺水變薄，特別容易出現(xiàn)皺紋、老年斑。
四、老年斑還可能由很多因素共同作用而產(chǎn)生，比如遺傳因素、缺乏營(yíng)養(yǎng)元素等。
既然清楚了老年斑的形成原因，要預(yù)防老年斑就需要做到以下幾點(diǎn)：
一、注意防曬：避免身體暴露部位受到紫外線的過(guò)度照射；
二、合理飲食：多吃蔬菜、水果以及維生素C含量比較高的食物；
三、鍛煉身體：加快身體的新陳代謝，促進(jìn)皮膚表面分泌的油脂汗液排泄；
四、注意清潔：勤洗澡，有利于減少老年斑的形成。