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　　感冒的預(yù)防重于治療，而預(yù)防的重點(diǎn)應(yīng)放在日常生活保健上。陰涼天氣預(yù)防感冒又有哪些小妙招呢？下面我給大家分享一下。

　　注意天氣變化，冷暖交替時(shí)應(yīng)適時(shí)增減衣物。天氣暖了要脫衣服，天氣冷了要穿衣服。一定要注意保暖，不要讓自己處于感冒的危險(xiǎn)之中，平時(shí)多喝一點(diǎn)紅糖姜開水也是能對(duì)感冒起著一定的預(yù)防作用的。

　　預(yù)防感冒的最好方法就是提高自身的免疫力。建議您在平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，同時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)的攝入。平時(shí)不能就宅在家，要多出去走走，多鍛煉鍛煉自己的身體，預(yù)防感冒運(yùn)動(dòng)的目的是為了促進(jìn)新陳代謝，保持身體機(jī)能運(yùn)作。

　　睡前用熱水泡腳。晚上睡覺前用熱水洗腳，能幫助提高身體抗病能力，有利于預(yù)防感冒。用熱水泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善身體機(jī)能，增強(qiáng)自身的免疫力，也是預(yù)防感冒的小妙招之一，大家睡前可以去泡泡腳預(yù)防感冒的。

　　講衛(wèi)生。勤洗手，出門戴口罩。唿吸道病毒通過空氣以及分泌物傳播，所以手到處摸來摸去臟的很，一定要勤洗，出門注意防塵減少病菌對(duì)我們身體的侵害。