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每個人的月經(jīng)周期長短各不相同，如果是有規(guī)律的月經(jīng)推遲，則應(yīng)按照月經(jīng)周期的天數(shù)來推算下一次月經(jīng)，比如月經(jīng)周期是40天一次，本次月經(jīng)是10月1號，下一次月經(jīng)的時間應(yīng)該是11月9號或10號。所以用本次月經(jīng)周期的第一天來后推月經(jīng)周期的天數(shù)，可以測算出下一次月經(jīng)的時間。

如果月經(jīng)周期并不固定，可能是30-40天一次，推算下一次月經(jīng)的時間可能會有難度，下一次月經(jīng)的時間可能是11月1號到10號之間。如果經(jīng)期不固定則需要按照實際情況來估算，比如可以初步判斷排卵的時間，從排卵日開始加上14天則為下一次月經(jīng)的時間。