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青少年如何戒煙
2023-01-26 08:23:01播放:-
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青少年如何戒煙
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青少年戒煙跟成人戒煙沒(méi)有區(qū)別,不管是否成癮都要戒煙。有人沒(méi)成癮,可能吸1-2個(gè)月對(duì)于青少年而言要斷掉。在斷掉過(guò)程中跟成人步驟一樣。首先要讓青少年明白危害,激發(fā)其想戒煙的動(dòng)機(jī)。青少年更加需要遠(yuǎn)離煙草,如果得不到,青少年就無(wú)法繼續(xù)吸煙,途徑管理非常重要。假如青少年難受,可以吃戒煙藥、做咨詢(xún)、用行為療法,如轉(zhuǎn)移注意力等行為療法等。青少年戒煙,遠(yuǎn)離煙草非常重要,家屬幫助也非常重要。
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