蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

香蕉煮2-5分鐘對于便秘有一定效果，便秘患者不僅要吃香蕉，同時還需要纖維素，纖維素廣泛存在于綠葉菜中，包括青菜、菠菜、芹菜等，纖維素含量相對比較高，以及粗糧，比如紅薯、玉米等的纖維素含量也較高。

患者平時還要多飲水，因為腸液的主要成分是水分，充足的腸液可以使大便排出通暢。患者可以觀察小便顏色，如果小便顏色不再發(fā)黃，呈現(xiàn)出透明、清亮，就提示水分充足。