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牛皮癬日常注意事項
2023-06-01 12:21:53播放:-
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牛皮癬日常注意事項
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銀屑病又稱牛皮癬,患者日常注意事項如下:
1、注意飲食:一般建議患者避免吃辛辣、油膩、刺激食物,包括牛羊肉、辣椒,并且避免飲酒、吸煙,少吃香菜、韭菜等辛辣刺激的食物;
2、多曬太陽:尤其是冬季;冬季是銀屑病的好發(fā)季節(jié),天氣寒冷、干燥,容易導致銀屑病加重和引起新的皮疹,而紫外線照射對銀屑病有良好的治療效果,效果已被證實;
3、注意保濕:多使用皮膚保濕劑、潤膚劑;因為皮膚干燥會引起新發(fā)的皮疹,尤其是在秋冬,天氣干燥、風大,在小腿、肘部、四肢外側的皮膚會有細小裂口,同時瘙癢也會較為明顯,所以通過保濕能較好的控制皮疹;
4、保證充足睡眠:有研究證實睡眠不足可誘發(fā)或者加重銀屑病,在睡眠中氣血可以得到恢復,精神得到放松,血管炎癥的通透性也會降低;
5、放松心情:精神緊張也是加重銀屑病的不良因素,所以患者需要有良好的心態(tài)、規(guī)律的生活習慣、良好的作息時間、避免過度勞累和緊張;
6、保持大便通暢:多喝白開水、多進食新鮮水果和蔬菜,從而保持大便通暢,能夠定期代謝體內(nèi)的毒素。
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