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神經(jīng)衰弱的常見改善方法如下：

1、養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣：按時(shí)睡覺、按時(shí)起床，保證規(guī)律作息時(shí)間及良好睡眠質(zhì)量，避免白天過長(zhǎng)時(shí)間午休或臥床；

2、增加鍛煉：身體能夠耐受情況下，適量增加體育鍛煉，有助于緩解神經(jīng)衰弱癥狀；

3、接受心理咨詢：建議進(jìn)行心理治療，必要時(shí)可加用抗抑郁、抗焦慮藥物輔助治療；

4、增加社交：多與朋友交流、進(jìn)行活動(dòng)，也會(huì)改善神經(jīng)衰弱癥狀。

此外，家人的愛和支持較為重要，對(duì)于神經(jīng)衰弱患者也是一劑良藥。