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肩袖損傷以后康復(fù)訓(xùn)練主要有以下幾點：

1、肩袖損傷以后外科醫(yī)生給予手術(shù)治療或通過康復(fù)醫(yī)生保守治療，應(yīng)該進行積極有序的康復(fù)鍛煉。術(shù)后早期6周內(nèi)應(yīng)該在康復(fù)師指導(dǎo)下進行有效被動活動，例如康復(fù)師幫助進行關(guān)節(jié)前屈、外展、后伸以及肩關(guān)節(jié)鐘擺運動，這是在康復(fù)師指導(dǎo)下進行被動訓(xùn)練，不是主動活動；

2、6周后開始進行肩關(guān)節(jié)主動活動，進行主動爬墻練習(xí)、外展練習(xí)、前屈后伸練習(xí)、內(nèi)外旋練習(xí)，適當(dāng)給予抗阻訓(xùn)練；

3、12周以后可以進行幅度和力量訓(xùn)練，使肩關(guān)節(jié)活動范圍更大；

4、肩關(guān)節(jié)可以進行一定負重。

所以肩袖損傷后康復(fù)訓(xùn)練，是在外科醫(yī)生和康復(fù)師共同指導(dǎo)下進行積極有序鍛煉。