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長(zhǎng)時(shí)間久坐可能會(huì)導(dǎo)致腰背部筋膜發(fā)炎、肌肉勞損，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛癥狀，此類(lèi)疼痛主要是以酸痛、脹痛為主，疼痛范圍比較廣泛，用手按壓時(shí)可以誘發(fā)輕度的疼痛，但用手叩擊時(shí)反而感覺(jué)比較舒服，其治療方法如下：

1、避免長(zhǎng)時(shí)間久坐、彎腰、重體力勞動(dòng)，局部可以采用推拿、按摩、艾灸等治療，也可以采用熱毛巾或者熱水袋外敷，有條件時(shí)還可以采用紅外線(xiàn)治療