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中醫(yī)把甲狀腺腫大稱為氣癭，一般隨氣消長，即生氣時長大，情緒良好時甲狀腺結(jié)節(jié)可能減輕。甲狀腺炎需要注意以下幾點：

1、調(diào)整情緒：少生氣、著急；

2、避免過于勞累：因為甲狀腺炎是一種免疫功能失調(diào)性疾病，如果壓力過大、過于勞累、不注意休息，可能導(dǎo)致免疫力下降，免疫功能紊亂。尤其橋本氏病伴有甲亢、甲減時，勞累、負擔(dān)過重肯定會加重病情；

3、注意飲食：橋本氏甲狀腺炎甲減時需要避免進食生冷、油膩、過咸食物，橋本氏病甲亢需要避免進食辛辣、含碘海鮮、禁食煙酒。

綜上，從飲食、情緒、作息方面進行自我調(diào)理，對慢性甲狀腺炎的康復(fù)和治療都較為有利。