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運動后心臟不舒服的原因如下：

1、生理性原因，對于體弱多病或肥胖人群，缺乏運動后容易出現(xiàn)活動耐力下降，運動后心臟不適屬于正?，F(xiàn)象?；颊邞?yīng)適當(dāng)增加運動，增強抵抗力，可逐漸緩解癥狀；

2、病理性原因，心力衰竭、冠心病患者活動耐量明顯下降，有的患者輕微活動出現(xiàn)心臟不適。心功能Ⅰ級是患者活動后沒有癥狀，心功能Ⅱ級是患者日常生活不受限制，心功能Ⅲ級是患者日常生活受到明顯限制，心功能Ⅳ級患者不能活動。

因此，運動后心臟不適的原因要分情況。由于缺乏鍛煉造成的心臟不適屬于正常情況，不需要特殊處理。由于心臟疾病造成的運動后心臟不適，應(yīng)及時到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助。