蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

山藥不能降高血糖，山藥無降糖成分，因此很難實現(xiàn)降血糖的目標。山藥是較好的植物根莖類的食物，屬于粗糧，服用山藥能夠避免血糖升得過高，因此山藥對于控制血糖具有較好的幫助。

但是植物根莖類食物通過有效加工可以形成淀粉，也意味著山藥有部分碳水化合物。因此在進食山藥時要控制總量，大概2-3指大小的山藥相當于1兩主食，應該科學攝入，避免過量。