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跑步以后膝蓋疼可以發(fā)生在不同部位，像膝關節(jié)前方、內側、外側、膝關節(jié)后方。發(fā)生不同部位疼痛原因不盡相同。膝關節(jié)前方疼痛常見髕骨軟化或者髕骨關節(jié)炎，內側疼痛因為內側半月板損傷或者內側間室早期骨關節(jié)炎。外側間室常發(fā)生在外側半月板或者外側間室骨關節(jié)，后方常見于肌腱損傷或者關節(jié)囊攣縮。因為它只有跑步后才出現疼痛，所以癥狀一般不很明顯。
具體治療可以適當減少活動，控制體重。如果疼痛比較明顯，可以給一點簡單消炎止痛藥，或者外用涂搽劑、膏藥等。同時可以服用一定氨糖類藥物，這是臨床上用的很常見藥物，可以有效預防或者治療關節(jié)軟骨退變。如果疼痛比較明顯，固定在一個位置或長時間出現疼痛，可以做核磁檢查，明確半月板的損傷情況或者軟骨退變情況，這些都是跑步以后出現疼痛的治療辦法。如果出現嚴重疼痛，或者嚴重腫脹，可能有滑膜炎表現，是關節(jié)炎比較嚴重情況，需要找?？漆t(yī)生進一步明確診斷、明確治療。