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眼瞼痙攣的預(yù)防要從日常生活中著手，其飲食需要注意以下幾方面：

1、少吃辛辣刺激的食物，如生蔥、生蒜、生姜、辣椒等食物；

2、少吃過冷過熱的食物，過冷的食物包括冰鎮(zhèn)飲料、冰激凌等，過熱的食物包括羊肉、牛肉、海鮮等發(fā)物；

3、生活中保證充足睡眠，保證心情愉悅，在飲食中補充維生素A，注意營養(yǎng)均衡，粗糧、細糧搭配著吃，可以保護眼健康，防止眼瞼痙攣的發(fā)生。