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膝關(guān)節(jié)半月板損傷患者多有膝關(guān)節(jié)扭傷病史，在運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)扭傷的膝關(guān)節(jié)劇烈疼痛、腫脹并且無法伸直，在損傷急性期可以先進(jìn)行膝關(guān)節(jié)冰敷，防止膝關(guān)節(jié)過度滲出和腫脹。如果遇到腫脹嚴(yán)重時(shí)，可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院找醫(yī)生，進(jìn)行關(guān)節(jié)腔抽液處理，并且使用石膏或者支具對(duì)膝關(guān)節(jié)的四周進(jìn)行固定，減少活動(dòng)，幫助膝關(guān)節(jié)愈合。如果進(jìn)入慢性期，仍然有膝關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)后出現(xiàn)交鎖等嚴(yán)重癥狀，可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院拍片檢查。如果出現(xiàn)半月板巨大撕裂、陳舊性撕裂或者交鎖，可以考慮手術(shù)治療?，F(xiàn)在手術(shù)有半月板成形和縫合修復(fù)，手術(shù)在關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行，創(chuàng)傷小且恢復(fù)快。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該避免半月板損傷，也要注意避免擠壓損傷的半月板，蹲、跪?qū)Π朐掳鍝p傷比較大，運(yùn)動(dòng)時(shí)可以選擇走路、慢跑、游泳。如果選擇爬山、登山等運(yùn)動(dòng)，對(duì)半月板損傷比較大。