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跟腱斷裂康復(fù)是長期過程，因為跟腱是人體最粗的一條肌腱。一般跟腱斷后要修復(fù)3個月左右，可拄拐行走，一般半年左右即可正常行走，不需拐杖輔助。一年內(nèi)不建議進行劇烈運動，如跑步。達到正常生活狀態(tài)需要一年時間，這樣不易發(fā)生跟腱的再次斷裂。跟腱恢復(fù)時間跟損傷的嚴(yán)重程度有關(guān)，不同原因?qū)е碌母鞌嗔崖杂胁顒e，如上洗手間不小心踩入廁盆，導(dǎo)致跟腱切斷。這種切口較整齊，如不感染，一般8周可恢復(fù)。若是劇烈運動導(dǎo)致跟腱斷裂，斷端呈馬尾狀，損傷程度較嚴(yán)重，恢復(fù)時間較長。病人術(shù)后康復(fù)需緩慢鍛煉，可在拆除石膏托后，進行踝關(guān)節(jié)功能鍛煉，一般建議在康復(fù)科醫(yī)生指導(dǎo)下，進行有計劃的肌肉功能鍛煉。