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懷孕前3個(gè)月應(yīng)該開始服用葉酸，吃葉酸可改善體質(zhì)、將體內(nèi)微環(huán)境調(diào)節(jié)好，有利于懷孕，通常服用葉酸至懷孕后3個(gè)月，用量為0.4mg/天，部分奶粉中也添加了葉酸。南方蔬菜中富含葉酸，即使孕前沒有服用葉酸也不需要過分擔(dān)心。孕早期3月服用葉酸很重要，可以防止胎兒神經(jīng)管畸形，是世界衛(wèi)生組織大力倡導(dǎo)的，各國孕婦補(bǔ)充的微量元素和劑量不同，如德國是0.8mg/天，中國是0.4mg/天。