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考前失眠主要因心里緊張?jiān)斐伞？忌鷮?duì)考試給予較高期望值，期望通過此次考試達(dá)到史無前例的成績，希望考試越考越好?？忌ㄐW(xué)生、中學(xué)生、高中生、大學(xué)生、成人考生，包括上班后的考試。但考前失眠，主要出現(xiàn)在初中生及高中生身上，因?yàn)殡x高考越來越近，希望最終能考出特別好的成績，或?yàn)槟懿饺胍粋€(gè)好大學(xué)做準(zhǔn)備。所以考前失眠主要是出現(xiàn)在中考或高考之前，且考前失眠不僅是失眠問題，該問題屬長期精神心理緊張?jiān)斐傻氖?，不想吃飯、壓抑，甚至部分人精神出現(xiàn)較差狀態(tài)。所以考前失眠一定要緩解、治療，如果考前長期失眠會(huì)造成考試成績的不良結(jié)果，不良結(jié)果對(duì)考生則適得其反。