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水果含有豐富的營養(yǎng)，對于骨骼健康有較大的幫助。骨折后應(yīng)根據(jù)骨折愈合情況、有無血栓或便秘等并發(fā)癥的發(fā)生，選擇各種各樣的水果。比如水果中的維生素C能促進鈣的吸收，可幫助骨骼生長。部分水果還含有豐富的纖維素，能減少便秘的發(fā)生，且充足的水分還能減少血栓形成。但在食用時應(yīng)考慮自身體質(zhì)及胃腸道吸收功能，適量食用，避免因過度食用，給身體帶來傷害。