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    膝關(guān)節(jié)滑膜炎如何鍛煉
    2023-08-28 07:50:04播放-
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    膝關(guān)節(jié)滑膜炎如何鍛煉
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    在膝關(guān)節(jié)滑膜炎發(fā)生的早期可以采用鍛煉股四頭肌的方法,通過膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的代償作用減輕膝關(guān)節(jié)滑膜炎的癥狀。鍛煉股四頭肌可以提高肌肉力量,穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。臨床上,發(fā)生膝關(guān)節(jié)滑膜炎,一般不主張膝關(guān)節(jié)的劇烈活動(dòng)。其治療以減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)重運(yùn)動(dòng)為主,配合肌肉的鍛煉。膝關(guān)節(jié)、股四頭肌鍛煉的靜力鍛煉方法,可以減輕膝關(guān)節(jié)滑膜炎的疼痛。

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