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陰道松弛的保養(yǎng)即陰道松弛后的鍛煉，恢復(fù)陰道緊致最簡(jiǎn)單的非醫(yī)療方式是提肛肌的鍛煉，提肛的動(dòng)作可加強(qiáng)盆底肌力量，從而改善陰道松弛狀態(tài)，在日常生活可隨時(shí)隨地進(jìn)行鍛煉。若陰道松弛程度嚴(yán)重，及因年長(zhǎng)及激素水平下降所致的陰道松弛，單純依靠鍛煉無(wú)法恢復(fù)至孕前或年輕時(shí)狀態(tài)，對(duì)生活質(zhì)量要求較高的患者，可尋求專業(yè)治療，進(jìn)行激光或其它治療加強(qiáng)陰道緊縮力。