蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

    醫(yī)生登錄
    極速咨詢
    深睡眠占多少正常
    2023-10-18 02:12:04播放-
    手機(jī)瀏覽
    用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
    深睡眠占多少正常
    01:35
    視頻內(nèi)容

    正常深度睡眠時(shí)間根據(jù)年齡段不同存在差別,具體如下:

    1、正常成年人每天晚間睡眠時(shí)間在6-8h,其中20%-30%應(yīng)屬于深睡眠時(shí)間;

    2、兒童或嬰幼兒,睡眠時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng),可達(dá)8-10h。由于生長(zhǎng)及發(fā)育需要,深睡眠約占30%-40%;

    3、老年人由于睡眠質(zhì)量下降,深睡眠時(shí)間明顯減少,通常深睡眠時(shí)間可能占睡眠時(shí)間10%左右甚至更少。

    不同年齡段人群生理所需深睡眠時(shí)間不同。

    呼吸內(nèi)科醫(yī)生推薦
    相關(guān)推薦
    沒有更多了