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治療失眠的方法因人而異，臨床上治療失眠的方法各種各樣，包括藥物治療、認知行為治療、中醫(yī)治療、放松治療、物理治療等，并沒有最好的治療方法，應針對病情選擇適合的方法。

對于輕度失眠，建議選用非藥物治療，對于中、重度失眠，建議藥物治療或多種治療聯(lián)合運用。