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耳鳴變成腦鳴，其實只是體驗不同，它們是相同的病況，皆屬于一種聽到的聲音幻覺，是大腦的電活動。耳鳴不產(chǎn)生于耳朵，而產(chǎn)生于大腦，單側(cè)耳鳴比較容易記得住是哪一邊在響，當(dāng)兩側(cè)耳鳴時，便會體驗到腦鳴，因此較多的腦鳴實際上是雙側(cè)耳鳴。當(dāng)耳鳴變腦鳴時，并不是病情好轉(zhuǎn)，因為它本質(zhì)上是同樣的問題。

當(dāng)出現(xiàn)耳鳴或腦鳴時，應(yīng)盡可能轉(zhuǎn)移注意力，不要去關(guān)注它，只要轉(zhuǎn)移注意力，耳鳴便能夠慢慢減輕。耳鳴或腦鳴的恢復(fù)較慢，通?？赡芤?-6個月才能逐漸好轉(zhuǎn)，因此不能產(chǎn)生焦慮的狀態(tài)，只有比較放松時，病情才能逐漸好轉(zhuǎn)。