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預(yù)防面癱主要可以從治療角度和自身角度考慮，針對面癱類型，預(yù)防措施具體如下：

1、中樞性面癱：主要因顱內(nèi)腦血管意外導(dǎo)致，建議避免焦慮狀態(tài)，改善心腦血管功能，保持清淡飲食，避免動脈硬化產(chǎn)生腦血栓或腦出血，從而降低中樞性面癱發(fā)生幾率；

2、周圍性面癱：主要由于感染或炎癥導(dǎo)致，所以在大汗淋漓的情況下不可直接吹冷空調(diào)，避免感冒后出現(xiàn)面癱后遺癥。

此外，如果增強自身免疫力，面癱發(fā)生率則可下降，建議適當增加戶外體育運動，避免熬夜，舒緩精神、情緒，從而降低面癱發(fā)生可能性。