失眠
臨床并不存在治療失眠十個(gè)小妙招的說(shuō)法，患者失眠時(shí)，可以通過(guò)熱水泡腳、調(diào)節(jié)飲食、舒緩心情、營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境等進(jìn)行改善，必要時(shí)還需就醫(yī)診治。1、熱水泡腳：患者在睡覺(jué)前，可以使用熱水泡腳，通過(guò)熱效應(yīng)能夠有效促進(jìn)血液循環(huán)，緩解身體疲乏無(wú)力等不適，... [詳細(xì)]
陳海波 北京醫(yī)院2022-10-31 00:09
究竟如何才能睡一個(gè)好覺(jué)，如何擺脫失眠，成了很多人的渴望，但今天不談藥物治療，來(lái)說(shuō)說(shuō)緩解失眠的9種小妙招，包括心情療法、自我催眠法、呼吸導(dǎo)眠法、睡前泡腳法、克服心理緊張暗示法、調(diào)整姿勢(shì)法、香薰療法、飲食療法、按壓穴位法，具體怎么做呢？讓我們通... [詳細(xì)]
陳海波 北京醫(yī)院2022-10-31 00:07
相信很多失眠的人都體會(huì)過(guò)“翻來(lái)覆去”、“數(shù)羊”還是睡不著的痛苦，如果這種情況長(zhǎng)期或頻繁發(fā)生，那就需要考慮藥物治療。哪些藥物可以治療失眠呢？苯二氮?類受體激動(dòng)劑、褪黑素受體激動(dòng)劑和具有催眠效果的抗抑郁藥物這三大類藥物當(dāng)然功不可沒(méi)。功臣一：苯二... [詳細(xì)]
陳海波 北京醫(yī)院2022-10-31 00:06
通?；颊叱霈F(xiàn)失眠癥狀，不建議使用小偏方緩解，建議選擇飲食調(diào)理、生活調(diào)理、心理調(diào)理以及運(yùn)動(dòng)調(diào)理等方式，可根據(jù)自身情況選擇。1、生活調(diào)理：患者出現(xiàn)失眠癥狀時(shí)，應(yīng)改善睡眠環(huán)境，保持睡眠環(huán)境安靜，光線宜暗，不宜過(guò)亮，還應(yīng)培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，注意早睡... [詳細(xì)]
陳海波 北京醫(yī)院2022-10-31 00:05
現(xiàn)代人的生活、工作、學(xué)習(xí)都很大，導(dǎo)致失眠人數(shù)在各個(gè)年齡段都急劇增加，一些人由于害怕使用藥物治療失眠副作用大，故致力于尋求治療失眠的偏方來(lái)擺脫困擾。治療失眠的偏方較多，相對(duì)常見(jiàn)的是利用干龍眼肉、芡實(shí)、粳米克、去心蓮子，白糖等食材進(jìn)行烹飪，以期... [詳細(xì)]
陳海波 北京醫(yī)院2022-10-31 00:03
絕大部分現(xiàn)代人都有一個(gè)通病，晚上睡不著，早上起不來(lái)或者是好不容易睡著了，還一個(gè)接一個(gè)的夢(mèng)，一覺(jué)醒來(lái)，睡了等于沒(méi)睡，累得比沒(méi)睡還累。那怎么辦呢？或許可以試試中、西藥與認(rèn)知-行為的聯(lián)合治療！中西醫(yī)治療失眠多夢(mèng)都很有一套，二者的重合點(diǎn)是藥物治療。... [詳細(xì)]
陳海波 北京醫(yī)院2022-10-31 00:02
人一生有三分之一的時(shí)間在睡覺(jué)，但很多人卻長(zhǎng)期失眠。失眠既傷身體又影響工作，是讓很多人煩惱的事情，如何擺脫失眠成了很多人的渴望。其實(shí)通過(guò)改善睡眠環(huán)境、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、睡前泡腳、借助食療等小方法，一定程度上能幫助擺脫失眠的陰影。改善睡眠環(huán)境人們?cè)谒?.. [詳細(xì)]
陳海波 北京醫(yī)院2022-10-31 00:00
中醫(yī)藥治療失眠癥的歷史悠久，療效肯定，副作用小，其中棗仁安神顆粒治療失眠就可以取得較好的效果。但是中醫(yī)講究的是辨證用藥，棗仁安神顆粒所針對(duì)的就是心肝血虛所導(dǎo)致的失眠。棗仁安神顆粒是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)典方劑酸棗仁湯研制而成，主要藥物組成是炒酸棗仁、丹... [詳細(xì)]
王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院2022-10-30 17:41
針灸屬于中醫(yī)傳統(tǒng)療法，具有一定的保健和治療效果，多數(shù)患者采用針灸方式治療失眠效果較好。通過(guò)針灸刺激相關(guān)的穴位能夠起到調(diào)節(jié)機(jī)體陰陽(yáng)平衡、寧心安神的作用。失眠患者由于睡眠不足，在白天可能會(huì)出現(xiàn)惡心、頭痛、頭暈、注意力不集中等癥狀，主要由于陰陽(yáng)失... [詳細(xì)]
王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院2022-10-27 17:58
近年來(lái)，中醫(yī)治療失眠也受到越來(lái)越多的重視，針灸更是以其操作簡(jiǎn)便、療效顯著、無(wú)毒副作用等優(yōu)點(diǎn)被廣泛應(yīng)用于臨床。針灸治療失眠的效果因人而異，加上針灸療法較難掌握，所以最好到?？漆t(yī)院，在有經(jīng)驗(yàn)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，并根據(jù)個(gè)人體質(zhì)制定一套方法，才是最佳... [詳細(xì)]
王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院2022-10-27 17:24
腦電圖、心電圖
舒樂(lè)安定、阿普唑侖
市三甲醫(yī)院約（1000-5000元）
睡眠質(zhì)量差
藥物治療、 心理行為治療
所有人群
無(wú)傳染性
