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無論伴有水腫和不伴有水腫的肥胖都需要減少熱量的攝入、增加能量的消耗，要合理均衡的飲食、科學(xué)適度的鍛煉、規(guī)律的作息、充足的睡眠、戒煙、限酒，心理的平衡也非常重要。另外注意鹽的攝入一定要適量，如果鹽吃得過多會很渴，但是喝完水以后尿并沒有明顯增多，就有可能加重水腫。
醫(yī)學(xué)上并沒有水腫型肥胖，也就是如果出現(xiàn)水腫導(dǎo)致體重明顯增加，醫(yī)生會細(xì)致的給你檢查水腫的原因。如果心臟或者腎臟肝臟出問題可以造成浮腫，因為水排泄有障礙，甚至出現(xiàn)低蛋白血癥。甲狀腺功能減退的時候身體里粘多糖過多，它還有親水性，造成明顯的腫，甲狀腺功能減退、代謝減慢也可以造成體重進(jìn)一步增加、水腫。