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規(guī)律、健康的性生活，對于延緩女性更年期的到來，具有一定的幫助，因為女性進入更年期，主要是卵巢功能衰退、體內(nèi)激素水平紊亂、雌激素分泌異常引起的，而規(guī)律、健康的性生活刺激，可以有效的促進體內(nèi)雌激素的分泌，對于緩解更年期有一定幫助。
這種影響相對比較小，最關鍵的是需要根據(jù)女性卵巢激素分泌水平是否正常，同時結(jié)合女性的卵巢功能是否正常進行調(diào)節(jié)。
對于進入圍絕經(jīng)期或接近更年期的女性，可以進行體內(nèi)激素水平檢查，了解體內(nèi)激素水平狀況，判斷是否要進入更年期，可以通過外界激素干預的方法，延緩女性更年期的到來，平時保證健康規(guī)律的性生活，也有一定延緩更年期的作用。