手機(jī)依賴癥的日常護(hù)理
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病情描述：
手機(jī)依賴癥的日常護(hù)理
崔界峰副主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院
擅長(zhǎng): 分階段地運(yùn)用認(rèn)知行為療法、催眠療法和溫尼科特式心理動(dòng)力學(xué)治療，并將各種心理治療流派有機(jī)結(jié)合，針對(duì)精神分裂癥、焦慮恐懼、各類人格障礙、憤怒煩躁、情感困擾、婚姻家庭關(guān)系、夫妻治療、性心理障礙、親子關(guān)系、網(wǎng)絡(luò)成癮、雙相情感障礙、有一定程度自知力的精神分裂癥患者，幫助患者理解癥狀，了解自己，增強(qiáng)自我功能，提高適應(yīng)環(huán)境的能力。
已幫助192065人
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手機(jī)依賴癥的患者除了積極配合治療外，需要進(jìn)行護(hù)理，日常護(hù)理可以從以下幾方面入手：
1、盡量避免把心思集中在手機(jī)上，應(yīng)該適當(dāng)參加有益身心的活動(dòng)，如郊游、健身、看書等。
2、手機(jī)依賴癥嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)接受心理醫(yī)生疏導(dǎo)，避免更多地影響工作和生活。
3、家庭活動(dòng)：營(yíng)造良好的家庭生活氛圍，增加家庭互助集體活動(dòng)，積極參與家庭事務(wù)。
1、盡量避免把心思集中在手機(jī)上，應(yīng)該適當(dāng)參加有益身心的活動(dòng)，如郊游、健身、看書等。
2、手機(jī)依賴癥嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)接受心理醫(yī)生疏導(dǎo)，避免更多地影響工作和生活。
3、家庭活動(dòng)：營(yíng)造良好的家庭生活氛圍，增加家庭互助集體活動(dòng)，積極參與家庭事務(wù)。
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