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腿根肌肉拉傷：
第一、冷敷，可以用冰棒或者涼毛巾在局部進行冷敷，一直堅持2-3天，局部的腫脹、疼痛就會緩解。
第二、局部覆貼活血化瘀、消腫止痛的膏藥或者藥膏，比如千山活血膏、梔黃止疼散，也可以在局部涂抹散瘀、鎮(zhèn)疼。
用酒精泡的藥物，比如用紅花、乳香、沒藥、血竭、三七，用酒精浸泡以后局部涂擦，也能很好的改善腿根肌肉拉傷以后引起的腫脹、疼痛、青紫、瘀斑。
患者還應注意休息，避免劇烈運動和負重活動。