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一來例假就便秘是經前期綜合征的表現(xiàn)，來月經之前因為激素的變動，在月經前一個星期左右出現(xiàn)頭疼、乳房脹痛、腹瀉等癥狀，一般在來月經之前2-3天表現(xiàn)最重，月經之后就減輕，這就叫經前期綜合征。一般經前期綜合征以腹瀉為多見，但是個別的人就以便秘為多見，所以這些都是經前期綜合征，都是因為體內的雌孕激素變化而導致功能性的失調。所以如果有經前期便秘或者一來月經便秘的這些表現(xiàn)，可以適當?shù)恼{整一下飲食結構，可以適當?shù)某孕┫憬叮蛘吆刃┓涿鬯?，但是注意不要喝涼水，也不要吃任何刺激性的食物，這樣有利于促進大便的排出。如果長時間得不到良好的恢復，也可以適當?shù)纳倭繎瞄_塞露。