懷孕能不能吃荔枝
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懷孕能不能吃荔枝
張亞蘭主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
擅長: 各種婦科常見病和疑難病的診斷,具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),尤其擅長各種婦科良性腫瘤如子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位癥、不孕癥、生殖道畸形(陰道縱/斜隔、先天無陰道等)等疾病的手術(shù)治療,對(duì)于各種生殖道損傷和脫垂的修復(fù)、張力性尿失禁等手術(shù)治療有著相當(dāng)豐富而獨(dú)到的臨床經(jīng)驗(yàn)。
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孕婦是可以吃荔枝的,但每次不宜食用過多。孕婦的飲食,應(yīng)該品種多樣,營養(yǎng)均衡,任何食物都應(yīng)該控制一次的食用量。荔枝含有豐富的鐵元素和維生素C,能夠增進(jìn)食欲、改善睡眠,糾正貧血。但荔枝中糖含量過高,孕婦只能每次吃十粒左右。有妊娠期糖尿病的孕婦,不可食用。孕婦應(yīng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素的食物,增加鐵質(zhì)和鈣質(zhì)的攝入。
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