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得了痤瘡是可以喝牛奶的，建議喝低脂奶。得了痤瘡之后皮脂分泌增多，考慮到牛奶當中含有較多的脂肪，因此全脂奶是不建議喝的，有可能會加重痤瘡的癥狀。
脫脂奶是基本上不含脂肪的，但是這一類牛奶有可能會影響女性的健康。因為女性的激素包括雌激素和孕激素，合成是以脂肪當中的膽固醇作為原料的。
如果女性沒有一定量的脂肪作為儲備，也就是過瘦，是會影響激素的合成和分泌，影響月經(jīng)，所以不建議喝脫脂奶。痤瘡和喝牛奶之間完美的平衡就是低脂奶，既能滿足喝牛奶補充蛋白質(zhì)、補充一定量脂肪的需要，又不會加重痤瘡的發(fā)生。
因此，低脂奶是痤瘡患者的最佳選擇。