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吃的少也不瘦的原因有：不健康的飲食方式，攝入過多高熱量食品，飯吃的不多零食卻吃的不少，這種做法不但不利于身體健康，而且會使身體更容易發(fā)胖。缺乏運動：不經(jīng)常參加戶外運動，能躺著就不坐著，能坐著就不站著，夏天又時刻享受空調(diào)，身體內(nèi)的熱量就消耗得更少了，久而久之就越來越胖了。睡眠不足：由于生活節(jié)奏的加快，長期睡眠不足，降低血液中的一種叫拉普丁蛋白的含量，這種蛋白有抑制食欲的作用，同時也影響大腦對身體是否已經(jīng)足夠食物的判斷。