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對(duì)于睡眠障礙、做噩夢(mèng)、失眠，在女生中比較多見(jiàn)，主要是由于女生對(duì)日常的生活事件過(guò)度敏感，平時(shí)的壓力增加，以及處于月經(jīng)生理周期，還有其他的一些負(fù)面的生活事件。做噩夢(mèng)常常發(fā)生在夜間睡眠的后半段，偶爾做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象。如果連續(xù)做噩夢(mèng)，而且做的數(shù)量比較多，嚴(yán)重影響了第二天的精神狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)情緒焦慮、抑郁的癥狀，以及精神、活動(dòng)疲憊的現(xiàn)象。
做夢(mèng)狀態(tài)常常發(fā)生在快眼動(dòng)睡眠期間，由于反復(fù)出現(xiàn)恐懼、不安、焦慮等夢(mèng)境體驗(yàn)，而導(dǎo)致覺(jué)醒，能夠詳細(xì)回憶夢(mèng)中的內(nèi)容。做噩夢(mèng)常常在夜間的后半段，有焦慮，也會(huì)有恐懼、緊張、呻吟、尖叫、不能動(dòng)彈，直到驚醒，醒后仍然心有余悸，難以再入睡。頻繁的做噩夢(mèng)會(huì)嚴(yán)重影響患者的睡眠質(zhì)量，治療主要以加深睡眠質(zhì)量為主，通過(guò)一般的治療，來(lái)避免過(guò)度疲勞、壓力、擔(dān)心。如果是藥物導(dǎo)致的睡眠障礙，要避免睡前服用，同時(shí)增加一些藥物來(lái)干預(yù)，包括苯二氮?類藥物，能夠很好的增強(qiáng)睡眠質(zhì)量，也可以使用具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥，再配合催眠治療、放松治療，往往效果比較好。