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益生菌是存在于人體的有益微生物，腸道內(nèi)益生菌可以在腸道黏膜顯示保護性屏障，抑制有害菌定植。腸道內(nèi)益生菌還可以刺激機體免疫系統(tǒng)，增強機體抵抗力。此外，益生菌還能夠促進消化酶合成，促進寶寶腸道功能完善，增加腸道消化能力。
另外，益生菌還參與某些維生素合成，像維生素B和維生素K合成和吸收，促進微量元素吸收。對于有腹瀉、便秘，或者過敏體質(zhì)寶寶，可以適當補充一些益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，從而緩解腹瀉、便秘。但不建議過量或長期飲用益生菌，一方面長期飲用益生菌，容易形成耐藥性傳導(dǎo)。另一方面長期飲用益生菌容易形成依賴，而且干擾機體建立自己的益生菌系統(tǒng)。