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所謂抗中風(fēng)食譜，中風(fēng)分缺血性中風(fēng)和出血性中風(fēng)。出血性中風(fēng)通常是高血壓、腦血管病引起的居多。缺血性中風(fēng)通常由腦動(dòng)脈硬化引起血栓導(dǎo)致的。對(duì)于食譜，從健康角度上，隨著年齡的增長(zhǎng)，尤其是缺血性中風(fēng)，應(yīng)該低鹽、低脂、低油、低糖的飲食，同時(shí)蔬菜比例占的相對(duì)多一些，適當(dāng)食用粗糧，這樣的飲食方式對(duì)患者是相對(duì)有利的。