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中暑應(yīng)該喝淡鹽水。中暑一般是人在高溫環(huán)境下發(fā)生，人體在高溫環(huán)境下生活或工作一段時(shí)間，會(huì)隨著身體出汗，排出身體內(nèi)的一部分鹽分，但喝水時(shí)一般只喝清水，當(dāng)出汗量較大、清水?dāng)z入較多時(shí)，會(huì)造成血液中鈉離子被稀釋?zhuān)纬傻外c血癥，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致熱痙攣。
熱痙攣是重癥中暑的一種，常發(fā)生在高溫環(huán)境中的強(qiáng)體力勞動(dòng)之后，由于患者出汗過(guò)多、口渴、大量飲清水、鹽分補(bǔ)充不足，導(dǎo)致血液中氯化鈉濃度明顯下降，從而引起四肢自發(fā)的強(qiáng)直性痙攣，多見(jiàn)于雙下肢雙側(cè)腓腸肌，也就是雙小腿，常伴有肌肉疼痛、腹部絞痛、呃逆，體溫大多正常，血液化驗(yàn)檢查可發(fā)現(xiàn)血鈉和氯化物降低、尿肌酸增高，熱痙攣是熱射病的早期表現(xiàn)，如果不加處理會(huì)發(fā)展成勞力性熱射病。對(duì)于老年人、兒童、慢性疾病患者，以及一時(shí)未能適應(yīng)高溫環(huán)境和氣候的患者，則不宜補(bǔ)充鹽水，這些人在中暑時(shí)往往是失水和失鈉同時(shí)發(fā)生，多數(shù)表現(xiàn)為高鈉血癥，應(yīng)該以補(bǔ)充清水為主。