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后背軟組織挫傷主要是得先明確診斷。如果是合并骨折自己還不知道，盡量到醫(yī)院做一個診療。醫(yī)生會為患者查體，通過影像檢查排除有沒有肩胛骨的損傷。
一般背部肩胛骨比較薄弱，受到擊打、摔傷、車禍等，容易造成骨裂還有骨折，這種情況下需要做固定或者對骨折的對癥治療。
如果確定是單純軟組織挫傷，通過貼敷療法，口服活血化瘀的藥物，注意飲食，慢慢休養(yǎng)2-4周基本能夠痊愈。這期間避免做上肢的運動，以免牽拉到后背的軟組織不利于病情的恢復。