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腰肌勞損在臨床上的治療方法多種多樣，患者如果癥狀比較輕，可以選擇口服活血化瘀的藥物緩解疼痛，也可以選擇貼膏藥。膏藥一般都有通經(jīng)活絡(luò)的作用，能夠緩解因為腰肌勞損引起的疼痛。
如果患者時間比較充裕或者條件允許，也可以選擇到醫(yī)院做物理治療，比如針灸、推拿、拔罐等療法，都能夠緩解腰肌勞損所導(dǎo)致的疼痛，效果非常好。
腰肌勞損一般是由于勞累、受涼以及缺乏鍛煉所導(dǎo)致的，患者平時要注意避免這些誘因，否則腰肌勞損又會復(fù)發(fā)。